云南腾冲高黎贡山13公里徒步(登顶+毛毛树森林)【景观多元：涵盖草甸、杜鹃林、竹林、山脊线、古树群、草果林等多样地貌，从低海拔到高海拔景观层次丰富】

▲ 核心主题：高山登顶挑战+多元景观穿越+自然深度体验 难度：中等偏上（13公里全程，含明显爬升，适合有一定徒步经验、体力较好的参与者） 行程安排（按时间线） - 07:30 集合出发 从腾冲市区酒店或和顺古镇统一集合，乘车前往徒步起点。

▲ 09:00 海拔2000米补给点休整 抵达补给点，享用烤排骨、烤肉、红薯、野核桃蘸蜂蜜等餐食，补充能量，做好徒步准备（停留30分钟）。

▲ 09:30–10:00 徒步至老虎石大草甸 由向导带领从界碑处出发，约30分钟后抵达海拔2800米的草甸，停留拍照，感受开阔山景（停留30分钟）。

▲ 10:30–11:30 穿越百年杜鹃花丛 沿杜鹃花丛向上爬升，沿途欣赏盛放景观并拍照（徒步约1小时）。

▲ 11:30–12:30 穿行百亩竹林 进入山雾弥漫的竹林区域，体验秘境氛围（徒步约1小时）。

▲ 12:30–13:00 途经毛毛球森林，登顶山脊线 抵达毛毛球森林拍照打卡后，继续前行至高黎贡山脊线山顶，俯瞰连绵山脉与云雾景观（含拍照停留约30分钟）。

▲ 13:30–14:00 路餐补给后返程 简单路餐补给后，沿新路线开始返程（不走回头路），约30分钟后途经半山腰小溪，沿溪穿行。

▲ 14:00–14:40 探访千年古树群 沿溪流徒步约40分钟，抵达千年古树群，拍照打卡（停留10分钟）。

▲ 14:40–15:20 穿越百亩草果林 沿溪流穿梭于草果林，感受田园与自然交融的景观（徒步约40分钟）。

▲ 15:20–16:30 返回界碑 继续返程，约1小时10分钟后回到界碑处。 - 16:30–17:00 抵达荒野厨房 从界碑前往荒野厨房，稍作休整（约30分钟）。 - 17:00–17:40 特色正餐 享用土鸡汤搭配五六个当地野菜，补充体力（用餐约40分钟）。 - 18:00–16:40 野温泉放松后返程 前往山脚泡野温泉缓解疲劳（停留约40分钟），之后乘车返回腾冲酒店。

▲ 1. 装备建议：穿专业防滑徒步鞋（应对复杂地形）、速干长袖衣裤（防刮防晒），携带双肩包（装个人物品及保暖外套，山顶气温较低）、防晒帽、墨镜；登山杖、雨衣、矿泉水由我们统一提供。 2. 体力分配：全程13公里且含长距离爬升，建议匀速前进，避免过早消耗体力；山脊线区域风大，注意防风保暖。 3. 安全提醒：严格跟随向导路线，不擅自偏离；竹林与草果林路段可能湿滑，注意脚下防滑；山区天气多变，出发前会分发雨衣，建议随身携带。 4. 饮食准备：补给点提供正餐与路餐，可自备高能量零食（如能量胶、牛肉干）