邦迪在澳洲土著语里意为“碎石浪”，非常恰当地描述了这个海滩的情致。每逢阳光明媚的日子，悉尼人就会聚集在邦迪海滩上享受阳光的沐浴。邦迪海滩与悉尼的其他海滩一样，海浪很大，不太适合游泳。

多数的游人或趴在海滩上晒太阳或冲浪。不过如果想要与大自然来个亲密接触，也不用太过紧张，这里有救护员365天巡逻，只要在红色和黄色的旗帜标识的范围内游泳，就基本能保证安全。

当然，除了游泳，还有许多水上运动可以开展，比如冲浪，而这里被称为“冲浪者的天堂”，澳洲人对水上运动的热爱可见一斑。如果对冲浪运动很感兴趣，可以选择在这里报读一个初学者冲浪课程，享受午后美好的阳光，感受这个“热情的海滩”的魅力。寻求宁静，不喜折腾的话，也可以带一本好书，一把遮阳伞，听着音乐，吹着海风，感受南半球的休闲与惬意。