砂卡礑(神秘谷)位于太鲁阁内，这里的有壮丽的山岳、清澈的溪流以及新鲜的空气，再加上步道平坦易行，每逢假日总吸引许多人潮前来健行。砂卡礑其名称源自于太鲁阁族在这里建社时曾经挖掘出臼齿，当地原住民认为是祖先留下来的历史痕迹，所以将此地称作砂卡礑，也就是在太鲁阁族语中“臼齿”的意思。
砂卡礑溪长约16公里，步道全程都是沿着砂卡礑溪左岸的溪畔行走，溪床上铺满大大小小以大理石和片麻岩为主的石头，因为溪水中的微酸溶解大理岩中碳酸钙成分，因此溪水常常呈现美丽的蓝绿色，景色优美。砂卡礑溪有2－3处适合跳水的深潭，深度大多在4、5米以上，是许多跳水爱好者朝圣的地方，加上瀑布众多，砂卡礑溪更有多处天然的SPA瀑布。
1/1-12/31；周一至周日；全天开放
景区全日开放；太鲁阁游客中心服务时间：周一-周日8:30-17:00
免费开放。砂卡礑步道在太鲁阁公园里，进入太鲁阁免费。
壮丽的山岳、清澈的溪流组成的步道，是前来太鲁阁公园必去的景点。
1、自驾的话，由于中部横贯公路（谷关-德基）在921地震后交通中断，至今尚未修复，请游客注意改道。
2、步道有些区域是走在河道上，全程往返需2小时，建议雨后不要前往（因河水湍急容易发生危险)。
花莲客运(太鲁阁线) 首班车于花莲火车站开出，每日9个班次。行经花莲火车站，新城火车站，太鲁阁牌楼，太管处游客中心，砂喀当，布洛湾，燕子口(东口)，九曲洞(西口)，绿水，天祥。
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