宁邦寺位于穹窿山北麓山腰，始建于梁代，四周森林茂密，古树参天，翠竹成片。

至今寺内尚有明代石刻二方，其一《始建于梁代宁邦寺记》，由文震孟撰书，赵宦光篆刻；其二《山辉川媚》书条石，由徐枋书。

宁邦寺西面有“玩月台”，台下有“百丈泉”，长年不枯，清澈见底，真是深山古刹，皓月流泉，是一处赏月胜地。

相传南宋名将韩世忠晚年经常来此短暂居住，看望部下爱将，登台赏月，对月忧国。