锡诺亚洞是津巴布韦的一处古人类穴居的遗址，也是吸引游客的一处古代文化遗迹景点，位于首都哈拉雷西北120公里的山区，坐落在一片高低起伏不平的丘陵之中，于公元1887年被发现。遗址周围绿树成荫，杂花遍野。

遗址范围包括一个明洞和一个暗洞以及两个洞之间的一个深潭组成。明洞分为5级，洞口直径4米左右，洞身呈45度坡度向下倾斜，长达数十米，从洞口到中部的石级是近代人开凿的，为游人进出洞口提供了方便。在这一段洞内，有两个由洞顶的石孔构成的天然窗口，阳光可以直接照射进洞室内，洞内显得亮堂。从中部到洞底的石级，是当年原始人开凿的，拾级而下，越走越宽阔，洞底是一片碧水，洞底非常明亮，原来有一个竖井般的巨大石洞直通地面，有强烈的阳光照射到洞底，此处被标明为第３个明洞，也是大的一个“天窗”。洞内壁上残存着许多类似近代人类文字的符号，许多原始人的壁画残迹虽然久经自然风化和侵蚀，但仍依稀可见那些粗犷的线条。暗洞内伸手不见五指，游人进入洞全靠电灯照明，据说是当年原始人的另一处穴居遗址。在灯光的照耀之下，洞内各种形状的钟乳石柱、石笋、石花等，千姿百态、竞放光彩，让人觉得这里是一片神秘的世界。暗洞的内壁上也残留有许多原始人的遗迹。

这处遗迹分为3部分。山丘上的被称为“卫城”，由巨大的岩石组成，高达120米。以圆柱型塔为中心，周围是精巧的石壁组成，被称为“神殿”。在此之间分布着居住遗迹，被称为“谷的遗迹”。“神殿”被用于津巴布韦的硬币设计上。