【出团信息】商家会在出游前1天的23点前与您确认出团信息。若您超过此时间预订，则工作时间（06:00:00-19:59:59）商家会在240分钟内发送出团通知；非工作时间（20:00:00-05:59:59）商家会在您出行前240分钟内发送出团通知。
商家确认短信发送时间：在服务时间08:00 至 22:00下单,下单成功后120分钟内发送。在服务时间之外下单的,将在下单成功后第二天 00:00 前发送。

【预订须知】★甘南地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情。
★高原海拔高、紫外线强、日照强烈、早晚温差大，需准备相关雨具和外套、薄毛衣、请携带墨镜、太阳帽、防晒霜润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。
★因当地海拔在3000米左右，进藏区后睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天胶囊，多喝水多吃水果蔬菜。不要奔跑和剧烈运动，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
★初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽量不要洗澡，以防感冒。
★藏区马烈，不建议骑马，更不能独自骑马或骑马奔跑，否则造成损伤，概由游客自理，本公司不予任何赔偿；
★在藏区转经请按照顺时针的方向。对于随处可见的长跪朝圣者，请勿围观、拍照。
★适量饮用酥油茶、乳制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

【使用说明】★儿童价（1.2m以下）只含车费、导服费;不含酒店住宿、酒店早餐以及任何门票；超高需补餐费和半价和门票费用；
★游客在行程中因个人原因自动离团，只退门票折扣费用，其余费用不退；
★若产生单男单女，由客人现补房差或安排三人间；
★如遇人力不可抗拒因素所造成的损失由客人自理；我社有权利在不减少景点的情况下调整其游览顺序，中途离团费用一律不退；
★如遇持有军官证、离休证、学生证、老年证等相关证件，可现场办理门票优惠；客人景点未进，我社按门票折扣价退款；
★我社以“游客质量反馈表”为最终质量评价标准，请认真阅读填写，如虚假填写不填写而产生的后续争议和投诉，本社
恕不受理，敬请谅解。

【注意事项】1、保持良好的心态、坚强的自信心，既不过于紧张，也不过于兴奋，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。
2、足量饮水：水壶应随身携带（睡觉时可放在手边），随时补满。饮水要多次、少量，不要等到口渴才喝水。
3、注意防寒保暖：高原天气特点是：早晚气温低，一般海拔每上升 1000 米，气温下降 5 一 6 ℃ ；早晚温差大；天气变化快，刚刚还艳阳高照，很快可能狂风大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒，建议随身多带一件容易增减的衣服。
4、合理膳食：要增大碳水化合物（应该占 60 ％以上）和高植物蛋白的比例，增大各种维生素的摄入，以便快速提供热睛，提高机体适应力．如能适应酥油茶的味道，可以多喝一些，可以缓解高原反应。同时严格限制或禁忌饮酒；烟友也应该减少吸烟。
5、适当运动：初上高原，应该保持一定的活动量，不要奔跑和剧烈运动。在高原，尽量学会和运用腹式呼吸，比日常的胸式呼吸效果好得多。
7、紫外线防护:高原紫外线强度大，必须采取防护措施，避免伤害，减少裸露的皮肤面积，太阳帽（环掩的丛林帽不错）、太阳镜必备。裸露的皮肤需要涂防晒箱。
8、必要的药物和治疗措施:除了正常服用的维生素以及治疗疾病的药物，并不建议在高原乱用药物。高海拔避免感冒，即使很轻微的呼吸道感染，也会增加发生高原肺水肿的危险性。一旦发现感冒初症状，应立即服用抗感冒药。尽量不吸氧，努力依靠自身适应。一旦吸上，依赖性非常强。
9、充分沟通:当感觉自己的身体状态异样时，应该向司导或者同团团友反映情况；如果是独自旅行，感到情况较为严重时，应当及时获医。千万不要逞强硬撑、不要隐瞒。团友之间要彼此多关注，一旦发现身边有人反应特别异常（如神志不清等），及时采取处置措施。

【费用包含】含部分景点门票：拉卜楞寺，郭莽湿地免费
根据人数安排车子（SUV/商务车/中巴车/大巴车），保证每人一正座。
全程不含餐
准三标准间住宿，酒店没有三人间/自然单间、如产生单房差请客人自补；藏区比较落后，住宿硬件软件条件不能和内地同级别酒店相比较，请不要和发达城市的标准来衡量比较。
12人以下司机兼导游（司机不进景区），12人以上安排中文导游
身高0.5米-1.2米（不含），仅含往返车费以及导游服务，不含门票，不含餐，不含床位

【费用不含】扎尕那门票85元需自理
如遇出游人数为奇数（1.3.5.7），旅行社尽量安排拼房，拼不了需现补单房差

【退款说明】退款时间：使用日期截止前1天12:00前可以申请退款;
退改规则预览
使用日期前1 天12:00 （含）前申请取消，不收取手续费

使用日期前1 天12:01 （含）前申请取消，损失 80.00 %

使用日期当天 23:59 （含）前申请取消，损失 100.00 %

损失费用按照优惠前金额收取，不超过实付金额

订单不支持部分退。

如需改期，请申请取消后重新预订。

商家取消条款
订单确认后商家取消，除退还全额费用外，还需按以下标准赔付违约金（不可抗因素除外）

使用日期前1天12:00之后，额外赔付订单金额的100%；

其他时间额外赔付金额不低于同时段用户取消损失费；

额外赔付订单金额的10%（若不足50元赔付50元）

1.去哪儿网提醒您注意人身安全，参加有一定危险性的室内或户外活动（如跳伞、潜水、滑雪等）前，请务必仔细阅读《高风险项目警示》。
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