镇江宝华山风景区+隆昌寺+颂钵疗愈+抄经祈福+禅文化修行【法师针对性解惑：设置 “禅修答疑环节”，法师不空谈理论，而是结合参与者的日常困扰】

为什么选择隆昌寺禅修活动：

①：隆昌寺始建于南朝梁天监元年（502 年），是佛教律宗祖庭，明清时期就吸引了无数国内外僧侣受戒，有 “律宗第一名山” 的美誉。在这样历史悠久的古刹中禅修，能感受到浓厚的宗教氛围和传承千年的智慧，这种文化底蕴是其他新兴禅修场所难以比拟的。

②：隆昌寺位于宝华山，这里四季皆景，晨钟暮鼓与鸟鸣溪流构成了天然的疗愈音乐，有助于参与者放松身心，更好地进入禅修状态。

③：禅修活动能让参与者暂搁尘世纷扰，专注于内心，达到身心放松的效果。参与者可以通过法师开示、静心抄经、颂钵疗愈等活动，净化心灵，提升内心的平和与安宁，获得心灵的成长。

④：禅修活动由持戒僧团亲自指导，他们拥有丰富的修行经验和深厚的佛法造诣，能够为参与者提供专业、准确的禅修指导，帮助参与者掌握正确的禅修方法。

1.【颂钵疗愈】灵音共振·唤醒生机·颂钵冥想音疗会

通过颂钵的声波共振脉轮，舒缓身心，

疗化疲乏，激发潜能

2.【抄经活动】：抄经，是一种修行，一种心的洗涤 手中的毛笔在宣纸上流转 每一个字都是一种心境的流露 这不仅仅是一种书法的表现 更是一种内心的独白 其实，人生就像这抄经的过程 需要我们静下心来，去感受，去体验，去修行 只有当我们把心中的杂念和烦恼放下 才能真正感受到生活的美好和幸福。

3.【法师开示活动】：与寺庙法师面对面交流，是一场围绕佛法、修行、生命意义等话题的深度对话，既充满宗教文化的庄重感，也蕴含着对心灵与生活的指引。这种交流并非简单的闲聊，而是需要遵循一定的礼仪与心态，同时也能收获关于生命、烦恼、修行的智慧启示。