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▲ 泸沽湖之所以被称为“女儿国”，是因为这里生活着一个独特的民族——摩梭族。 摩梭族有着悠久的历史和独特的母系社会结构。 在这里，女性地位非常高，家族中的财产由母亲或年长的女性管理，男性则负责外出工作。

▲ 玉龙雪山是丽江的“神山”，13座雪峰连绵如龙，主峰5596米的扇子陡终年积雪，是北半球最靠近赤道的现代冰川。这里不仅是纳西族的信仰中心，更以“黑白雪山”的奇观和蓝月谷的绝色闻名

▲ 自然奇观‌ 垂直生态‌：从山脚到山顶，你能看到四季风景，2700米以下是松树林，3100米开始是冷林，3800米变成高山草甸，4300米以上就是光秃秃的流石滩。 冰川公园‌：海拔4506米的观景台，能看到北半球纬度低的现代冰川。 蓝月谷‌：湖水清澈见底，蒂芙尼蓝和翡翠绿的色彩在阳光下梦幻般变幻。

▲ 游玩建议‌ 必打卡景点‌：甘海子大草甸、蓝月谷、云杉坪、冰川公园。 最佳时段‌：10:00-11:00阳光直射湖面，或工作日14:00后避开人群。 实用装备‌：墨镜、防晒霜、防滑鞋、暖宝宝、氧气瓶（古城买更便宜）。

▲ 玉龙雪山是丽江的标志性景点，主峰海拔5596米，终年积雪，被誉为“北半球离赤道最近的冰川”。这里不仅是纳西族的神山，还拥有壮丽的冰川、蓝月谷等自然奇观，是国家5A级景区。

▲ 历史与文化 四方街始建于明代，由木氏土司按印玺形状建造，取“权镇四方”之意。作为茶马古道的枢纽，这里曾是各民族文化交流的中心。街道以五花石铺地，清水洗街，日中为市，薄暮涤场，独具特色。 游玩亮点 清晨‌：纳西族老奶奶们穿着传统服饰“打跳”，小吃摊冒着热气。 傍晚‌：河水冲过整条街，自动带走垃圾，环保理念领先世界500年。 夜晚‌：小酒馆亮起灯笼，民谣混着流水声，氛围感拉满。 美食推荐 四方街美食城‌：提供多种纳西特色美食，营业时间为08:30-24:00。 丽江古城酒吧街‌：夜晚灯火通明.

▲ 拉市海是高原湖泊与湿地的完美结合，湖水清澈倒映雪山，四季候鸟纷飞，还能体验纳西族文化与茶马古道骑行。