张馨予+百色凌云+浩坤湖+徒步15公里+难度系数2颗星【健身休闲登山徒步运动】

▲ 早上于7:30指定地点集合出发前往浩坤湖，下高速后进入游客中心继续前行到达徒步起点，简单热身后开始沿着山间小路开始徒步，到达山坳俯瞰浩坤湖，世外桃源仙境一般，大家顺便补充能量，休息拍照。每走一段就有一个美景打卡点给大家拍照游玩，不同角度欣赏浩坤湖，时间充裕的可以跟前面的领队继续徒步前往猪笼洞游玩。下午17：30收队，人齐了开始上车返回南宁，高速返回南宁，预计21：30到达，活动结束。

▲ 【温馨提示】因其他原因取消活动的：1. 报名人数低于不足出团人数时，全额退还已收取的费用，但不承担除此之外的其它损失。2. 出发前遇不可抗力而无法出行，全额退还已收取的费用，但不承担除此之外的其它损失。3. 出发后遇不可抗力而无法继续旅行，视情况取消活动或更改行程，活动费用按实际消费多退少补。 【天气变化】我们会在当周关注此路线天气情况，若出现不适合出行的天气情况或安全风险，我们会及时与大家沟通，调整或取消行程。

▲ 【建议装备】1. 登山背包：徒步中装水（2-4瓶）、运动饮料等。2.自备干粮：牛肉干、面包、小吃、水果、可以备个保温杯装温水食物生活用品等。3. 衣物：建议穿速干类衣服，天气炎热，可以多准备一套衣服放在车上备。4. 鞋子：徒步鞋一双，登山鞋优先。5. 其他：登山杖、蚊虫水、防晒霜、帽子、雨具、水、充电宝、干粮、墨镜等个人物品。6. 药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类，风油精、晕车药等。7.环保出行，特别注意塑料、纸垃圾袋等不能随意丢弃，自行准备垃圾袋。

▲ 1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。