位于河北省赤城县西南，北京西北方向，是典型的山地森林生态系统类型。区内生物门类齐全，包含了中国特有动、植物类群，植物资源和经济动物多种多样，具有多样性、稀有性和代表性。该保护区由于特殊的地理位置，对于潮白河流域森林生态系统恢复、防风固沙、增强水源涵养能力、调节气候，改善首都周边地区的生态环境等具有特殊意义，是首都的重要生态屏障。传说中的“富士山惊现京城”，说的就是每年10月到次年6月可能出现的“海坨戴雪”。海拔1800米以上是大草甸类型的植物带了，什么金莲花、黄花菜、手掌参、地榆、拳参、山丹都可以在海陀看到。如果下雨，会看到“海坨飞雨”又名“吞奇吐秀”，早上还可观赏日出——传说中的“海地层曦”。
保护区不对外开放。
1、冬季海坨山雪不会化，雪地行军难度加大。
2、中途不能加水，可带易吸收食用方便的食品和水果。
3、备用手机电池。寒冷天气，山野信号不好，将使手机电能迅速消耗
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