素一瑜伽是武汉素心瑜伽公司运营的瑜伽产品，朴素而纯粹，从一而终将瑜伽的精神传递给热爱瑜伽的人。我们只做瑜伽，倾尽全力引领会员全新的生活方式。我们提供独一无二的练习场馆，这里是工作、家庭之外的第三空间，遵循着“大隐于市”的哲学理念，点一杯清茶，借几缕烛光，让身心在这里融化。打造素一专属的课程体系和授课风格，致力于帮助会员在原有生活惯性里安排出规律的练习时间。在素一，瑜伽绝不仅仅是几个体式，在日积月累的练习之后，瑜伽融入生活，内化为每一个会员的生活理念和态度，我们一直致力于此。
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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
不要强迫自己的身体达到某个特定的位置，也决不能让别人（包括瑜伽姿势大师）来强行推压你的身体。
为了表现、炫耀或攀比而练习瑜伽姿势，容易使人过度地伸展扭转，而增加受伤的几率。
要时刻仔细地感受自己身体的反应。练习时，尽自己所能，但不勉强、不过度。
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